Etiket: Bitkisel Çaylar

Yeşil Çayın Cilde Faydaları

Yeşil çayın cilde faydaları konusunda yapılan çalışmalardan bazıları cilt kanserine karşı koruduğu, harici olarak cilt üzerinde kullanıldığında güneşe bağlı yanıkları tedavi etmeye yardımcı olduğu ve UV ışınlarını bloke ederek koruma sağladığı yönünde sonuçlara sahip. Yeşil çayın iyi belgelenmiş ve pek çok çalışma yapılmış antioksidan ve anti-inflamatuar özelliklerinin yaşlanmanın cilt üzerindeki belirtilerini yavaşlattığı bilinmekte.

Yeşil Çay ve Yaşlanma: Kırışıklıklar ve cildin sarkması üzerindeki etkisi, 2005 yılında yapılan bir araştırmaya katılan kadınlar üzerinde denenmiş. Deneklerin bir bölümüne günlük 2 adet 300 mg’lık yeşil çay tabletleri ile birlikte %10 yeşil çay özü içeren bakım kremi kullanmaları, diğer kısmına ise benzer ancak yeşil çay içermeyen plasebo tabletleri ile kremler kullanmaları söylenmiş.… Yazının Devamı →

Yeşil Çayın Faydaları

Yeşil çayın ilk kullanımı ile ilgili bilgiler M.Ö. 3000 yılına kadar gitmektedir. Anlatılan hikayeye göre bir yeşil çay yaprağı Çin imparatorunun önünde kaynayan suya düşmüş ve sonra bölgenin en popüler içeceği haline gelmiş. Bundan 5000 yıl sonra, günümüzde ise yeşil çay neredeyse bir fenomen olarak tüm dünyada kolesterolü düşürmekten diş sağlığına pek çok farklı sorunun tedavisi amacıyla kullanılmakta. Tahmin edebileceğiniz gibi en popüler kullanımı da kilo vermeyi hızlandırmak için.

Son 15-20 yılda yeşil çayın faydaları üzerine yapılan araştırmalar daha çok kanseri engelleme ve kanser hücrelerinin yayılımını yavaşlatmadaki etkisi odaklı olmakla birlikte bazı bilimsel araştırmaların kolesterolü ve tansiyonu düşürdüğü, şeker hastalığından koruduğu, yağ yakılmasına yardımcı olduğu ve bunamayı yavaşlattığı yönünde sonuçları bulunmaktadır.… Yazının Devamı →

Karabaş Otu Çayı

Akdeniz bölgesine özgü bitkilerden biri olan karabaş otu Fransız lavantası, İspanyol lavantası olarak da bilinir ve Latince adı “Lavandula stoechas”dır. 30-100 santime kadar uzayan bitki, ilkbaharın son aylarında ya da yaz aylarının başında çiçek açar. Çiçekleri pembe ve mor renkleri arasındadır. Karabaş otu geleneksel olarak sinirleri sakinleştirmek ve kan dolaşımını düzenlemek için tüketilmektedir.

  • Hafızayı güçlendirir
  • Kan dolaşımını hızlandırır
  • Damar tıkanıklığına iyi gelir
  • Kanserli hücre oluşumunu yavaşlattığı söylenmektedir
  • Sinirleri yatıştırır
  • Sinirsel baş ağrısına iyi gelir
  • İdrar yolu enfeksiyonu tedavisine yardımcı olur
  • Harici olarak kullanıldığında egzama gibi cilt hastalıkları belirtilerini hafifletir
  • Yaraların iyileşme sürecini kısaltır
  • Kaygı ve stresi hafifletir
  • Genel olarak enfeksiyonlara iyi geldiği söylenmektedir
  • Antioksidanlar bakımından zengindir
  • Sigarayı bırakmayı kolaylaştırır

Karabaş Otu Çayı Nasıl Yapılır?

Yazının Devamı →

Defne Yaprağı Çayı

Yahni, buğulama ve sulu yemeklerde sıkça kullanılan defne yaprağı (Laurus nobilis) aynı zamanda sağlığa faydaları ile yüzyıllardır çeşitli hastalıklara karşı kullanılan şifalı bitkiler arasında yer alıyor. Defne yaprağı çayı geleneksel olarak vücuttan fazla suyun atılması için kullanılır. Demir bakımından oldukça zengin olan defne yaprağı demir eksikliğine bağlı anemi tedavisine yardımcı bir doğal ürün olarak tüketilebilir.

  • A vitamini bakımından zengindir
  • Yüksel oranda demir, manganez, kalsiyum ve magnezyum içerir
  • Sindirim sorunlarına ve mide ağrısına iyi gelir
  • Terlemeyi azaltır
  • Göz sağlığını korur
  • Antioksidandır, cilde iyi gelir
  • Tansiyonun dengelenmesine yardımcıdır
  • Şişkinliği alır
  • Hastalıklara karşı vücudu güçlendirir
  • Yağı ciltteki yaraların daha hızlı iyileşmesine yardımcıdır
  • Öksürüğe iyi gelir
  • Balgam söktürücü etkisi vardır
  • İştah açar
  • Uykuyu düzenler
  • Gaz gidericidir
  • Defne yaprağı yağı harici olarak kullanıldığında romatizma ve kas ağrılarını hafifletir

Defne Yaprağı Çayı Nasıl Hazırlanır?

Yazının Devamı →

Prostata İyi Gelen Bitki Çayları

Bitkicaylarininfaydalari.com’un okuyucularından Mevlüt Bey sormuş; “Kendi elimle çok bitki topladım ve çayını yaptım. 6-7 yıldır kullanıyorum ama sonuç alamıyorum. Doğuda yaşıyorum. 3 ay yaz, kış aylarında saat 6’dan sonra sıvı almak uykuya zarar veriyor. 20 yıldan beri sonuç alamadık. Prostattan bitki çayları ile kurtulmanın bir formülü var mı? Yaş 50, kolay gelsin.” 50 yaşın üzerindeki erkeklerin yarısından fazlasını etkileyen prostat büyümesinin tedavisi için öncelikle doktorunuzun önerilerini dinlemelisiniz. Bunun dışında ısırgan çayı, kırmızı yonca çayı ve diğer bazı bitki çaylarıyla tedaviye destek olabilirsiniz. Şimdi çeşitli kaynaklardan derlediğim, prostat büyümesine iyi geldiği söylenen bitki çaylarına bir bakalım.… Yazının Devamı →