Etiket: öksürük

Soğuk Algınlığına İyi Gelen Bitkiler

Soğuk algınlığına yakalandığımızda henüz belirtiler en kötü halini almadan başımıza gelenin ne olduğunu fark ederiz. Batmaya başlayan boğaz, halsizlik ve tıkalı bir burun ilk sinyalleri verir. Belirtileri fark eder etmez harekete geçip soğuk algınlığına iyi geldiği bilinen bazı ev reçetelerini uygulayarak, soğuk algınlığının günlere yayılmasını ve sizi yatağa düşürmesini önleyecek tedbirler alabilirsiniz. Soğuk algınlığı belirtileri ortaya çıkar çıkmaz müdahale edildiğinde, hastalık kötüleştikten sonraki zamanlara kıyasla çok daha etkili sonuçlar alınabilir.

Soğuk algınlığına iyi gelen bitkileri az ya da çok çevrenizde duymuş olabilirsiniz. Özellikle bu tip rahatsızlıkların arttığı soğuk aylarda çeşitli bitkisel çözümlerden etrafta daha çok söz edilmeye başlanır.… Yazının Devamı →

Soğan Suyunun Faydaları

Soğan, aynı sarımsak gibi, güçlü kokusu nedeniyle bazen yemekten kaçındığımız gıdalar arasında yer alıyor ancak, yine sarımsak gibi sağlığa faydaları nedeniyle uzmanlar tarafından sık sık tüketilmesi öneriliyor. Soğan suyunun faydaları arasında ilk olarak sayılanlar antiseptik olması, bakterilere karşı vücudun direncini arttırması, kan basıncını dengelemesi ve bazı kanser türlerine karşı koruma sağlaması. Soğan suyunun bazı faydaları bilimsel araştırmalarla destekleniyor ancak bazı kullanım alanları konusunda gerçekten faydalı olup olmadığı konusunda daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.

Soğanın Besin Değeri

1 orta boy soğan (110 gr) ortalama 44 kaloridir. Kolesterol ve yağ içermez. Besin lifi bakımından oldukça zengindir ve 1 adet soğan, sağlıklı sindirim sistemi için kritik önemi olan besin lifinden 2 gram içerir.… Yazının Devamı →

Ada Çayı Hangi Hastalıklara İyi Gelir?

Ada çayının aslında 90 farklı türü vardır ancak bunların hepsi bitkisel tıp alanında kullanılmaz. Latince adı ‘salvia officinalis’ olan adaçayı türü, en faydalı olanlardan biridir. Güney Avrupa ve Akdeniz kökenli bir bitki olan ada çayı ülkemizde de yetişir. Yüzyıllardır geleneksel tıpta kullanılan bitkinin faydalarından günümüzde sıkça söz edildiğine şahit olmaktayız.

Pek çok ev ve iş yerinde artık siyah çay ya da kahve yerine, ada çayını tercih edenlerin çoğaldığını söylemek herhalde yanlış olmaz. Gerçekten de sağlık üzerinde ada çayının pek çok olumlu etkisi vardır. İdrar söktürücü olan, hafızayı güçlendiren ve sindirim sistemini düzenleyen ada çayı, antioksidan etkisiyle de öne çıkar.… Yazının Devamı →

Öksürüğe İyi Gelen Bitkiler

Soğuk algınlığı, grip, amfizem, alerji, kronik bronşit ya da sigara gibi pek çok neden öksürüğe yol açabilir. Öksürüğün kaynağı ne olursa olsun, bazı bitkiler öksürüğü hafifletmekte yardımcı olabilirler. Bitkilerin bir kısmı ciğerlerdeki mukus veya balgam birikmesi ile ilişkili öksürüklerde etkiliyken, bir kısmı da kuru öksürüğü tedavi etmek için önerilir. Öksürük için kullanılabilecek şurup, pastil ve göğüs losyonu şeklinde satılan çeşitli bitkisel ürünler de bulunmaktadır. Bitkiler rahatlama sağlayabilir ancak öksürüğün tam olarak tedavi edilebilmesi için ilk önce neden kaynaklandığının teşhis edilmesi ve sonra da buna uygun bir tedaviye başlanması gerekir. Bunlar da ancak doktor muayenesiyle mümkündür.… Yazının Devamı →

Zencefilin Faydaları

Zerdeçal, kakule ve havlıcan ile aynı aileden (Zingiberaceae) olan zencefil (Zingiber officinale) başta Asya, Arap ve Hint mutfakları olmak üzere dünyanın pek çok ülkesinde yemeklere tat katmak için kullanılan popüler bitkilerin başında gelir. Aynı zamanda geleneksel Çin tıbbında, çeşitli sağlık sorunlarına karşı en çok kullanılan bitkilerden biridir. Zencefilin faydaları arasında ilk sıralarda sindirim sorunlarına, mide ağrısına, hazımsızlığa ve mide bulantısına iyi gelmesi sayılabilir. Bitki geleneksel olarak artrit, kolik, ishal ve kalp hastalıklarının tedavisinde yardımcı bir doğal ürün olarak kullanılmaktadır. Günümüzde cilt bakım kremlerinden kokulu sabunlara, kozmetik ürünlerden içeceklere kadar geniş bir yelpazede kullanılan zencefili sıvı, yağ, toz şeklinde, taze veya kurutulmuş olarak tüketebilirsiniz.… Yazının Devamı →

  • 1
  • 2