Adet Sancısına İyi Gelen Bitkiler

Adet dönemi, bazı kadınlarda (kadınların yaklaşık %50’si) mide krampları ile birlikte, sıkıntı yaratan, okuldaki, işteki veya evdeki gündelik hayatı etkileyecek kadar ağrılı bir sürece dönüşebilmektedir. Adet ağrıları, midenin yanı sıra göğüs bölgesinde, sırtta ve bacaklarda da görülebilmektedir. Bulantı, baş ağrısı, ishal, kusma ve baş dönmesi adet döneminde sık görülen diğer rahatsızlıklar arasında yer almaktadır. Bu dönemi en az sıkıntı ile atlatmak için doktorunuzdan ağrı kesici tavsiyesi alabilirsiniz. Ayrıca bazı bitkiler adet sancısını hafifletmek için kullanılabilir. Bu bitkiler arasında yaban mersini, zencefil, kedi otu, nane ilk sıralarda gelmektedir.

Nane

Nanenin yatıştırıcı ve uyuşturan etkisi adet kramplarını hafifletmenin yanı sıra adetle birlikte görülen baş ağrısı, ishal ve şişkinlik gibi sorunlara da iyi gelebilir.… Yazının Devamı →

Soğuk Algınlığına İyi Gelen Bitkiler

Soğuk algınlığına yakalandığımızda henüz belirtiler en kötü halini almadan başımıza gelenin ne olduğunu fark ederiz. Batmaya başlayan boğaz, halsizlik ve tıkalı bir burun ilk sinyalleri verir. Belirtileri fark eder etmez harekete geçip soğuk algınlığına iyi geldiği bilinen bazı ev reçetelerini uygulayarak, soğuk algınlığının günlere yayılmasını ve sizi yatağa düşürmesini önleyecek tedbirler alabilirsiniz. Soğuk algınlığı belirtileri ortaya çıkar çıkmaz müdahale edildiğinde, hastalık kötüleştikten sonraki zamanlara kıyasla çok daha etkili sonuçlar alınabilir.

Soğuk algınlığına iyi gelen bitkileri az ya da çok çevrenizde duymuş olabilirsiniz. Özellikle bu tip rahatsızlıkların arttığı soğuk aylarda çeşitli bitkisel çözümlerden etrafta daha çok söz edilmeye başlanır.… Yazının Devamı →

Hafıza İçin Biberiye

Günlük hayatımızda bitkilerin faydaları kulaktan kulağa yayılırken, bu bilgilerin doğruluğunun bilimsel olarak kanıtlanıp kanıtlanmadığı da ayrı bir tartışma konusu olarak karşımıza çıkar. Doğal yaşam savunucuları için bu bilgilerin bilim tarafından da doğrulanması her zaman memnuniyet vericidir. Son zamanlarda bilim dünyası tarafından onaylanan bitkilerden biri de biberiye oldu. Araştırmacılar tarafından biberiye yağının hafızayı ve zihinsel performansı %60 hatta %75’lere varan bir oranda arttırdığı ortaya koyuldu.

İşin güzel yanı ise biberiye yağının faydasını görmek için, bir oda difüzörüne biberiye yağı koymanın yeterli olması! Araştırmalara göre biberiye yağı soluyanların kanında yüksek oranda, bu yağın ana maddelerinden sineol olduğu ortaya çıkmıştır.… Yazının Devamı →

İştah Açıcı Bitkiler

İştah kaybı şikayeti daha derinlerdeki fiziksel ya da psikolojik bir soruna işaret ediyor olabilir. Sindirim sorunları, akut enfeksiyonlar, stres, depresyon veya karaciğerle ilgili rahatsızlıklarda iştah kaybı, sık rastlanan belirtilerden biridir. İştah açıcı bitkiler iştahınızı yerine getirip sindirim sisteminizi de düzenlemeye yardımcı olabilir ancak ilk olarak iştah kaybının altta yatan nedenini öğrenmek ve iştahsızlığın ciddi bir rahatsızlıktan kaynaklanmadığından emin olmak gerekir.

Öyle zamanlar vardır ki iştahsızlığınız çevrenizdekiler tarafından bile dikkat çekici hale gelmiş olabilir. Çünkü yeme ve beslenme ihtiyacı herkes için geçerli olan, fiziksel bir ihtiyaçtır ve eksikliğinin hem sizi hem de yakınlarınızı endişelendirmesi doğaldır.… Yazının Devamı →

Sarı Kantaron Çayının Faydaları

Ana vatanı Avrupa, Kuzey Afrika ve Batı Asya olan sarı kantaron günümüzde Kuzey Amerika’da dahil olmak üzere dünyanın pek çok bölgesinde yetiştirilmektedir. Uzun ömürlü bir bitki olan sarı kantaronun parlak, yıldız şeklinde sarı çiçekleri vardır. Büyümesi için özel bir bakım gerekmez ve yabani ot gibi yol kenarlarında büyüyebilir. Modern zamanlarda besin takviyesi olarak kullanılan bitki, bu özelliği ile Amerika’da en çok satılan bitkiler arasında yer almaktadır. Ancak bitkinin en popüler özelliği orta dereceli depresyon tedavisinde etkili olmasıdır.

  • Orta ve hafif dereceli depresyon tedavisinde kullanılır
  • Yaralanmalar sonucu meydana gelen ağrıları hafifletir
  • Bel ağrısına iyi gelir
  • Cilt sağlığı için kullanılır
  • Baş ağrısını alır
  • Stresi azaltır
  • Sakinleştirir
  • Anemi tedavisinde yardımcı olarak kullanılır
  • Sarılık tedavisinde kullanılır
  • Göğüs ağrılarına iyi gelir
  • Uykusuzluk tedavisinde kullanılır

Sarı Kantaron Çayı Nasıl Hazırlanır?

Yazının Devamı →